I løpet av nyttårsferien tok lagmedlemmene våre med seg familiene sine på en foreldre-barn-vinterleir for ski. Ski er ikke bare bra for kroppen, men bidrar også til å forbedre teambuilding.
I vår travle og stressende jobb er det sjelden vi har tid til å bli med familien vår for å nyte avslapningen og gleden som skikjøring gir.
Skikjøring har mange fordeler for kroppen: det forbedrer hjerte- og lungefunksjonen, forbedrer kroppens koordinasjon og balanse, trener muskelstyrke, fremmer stoffskiftet og avslapper og reduserer stress.
Når man står på ski, befinner man seg i et vakkert snøfeltmiljø, fokuserer på å skli, og kan midlertidig glemme stress og problemer i livet og på jobb. Samtidig kan trening få kroppen til å skille ut nevrotransmittere som endorfiner, som kan forbedre humøret, få folk til å føle seg glade og avslappede, lindre angst og depresjon, og forbedre mental helse.
Skikjøring bidrar til å forbedre lagbyggingen vår, hovedsakelig innen følgende aspekter:
Forbedre kommunikasjon og samarbeid
Når man står på ski, må lagmedlemmene utveksle informasjon, som for eksempel forholdene i skiløypene og tekniske punkter. Når de står overfor komplekse skiløyper eller nødsituasjoner, må de også kommunisere raskt for å formulere strategier og overvinne vanskeligheter sammen. For eksempel, i et skistafettløp må medlemmene gi stafettpinnen nøyaktig, noe som krever god kommunikasjon og samarbeid, noe som kan gjøre samarbeidet mellom lagmedlemmene mer stilltiende.
Forbedre tilliten
Under skikjøring vil lagmedlemmene hjelpe og beskytte hverandre. For eksempel, når en nybegynner lærer å stå på ski, vil erfarne medlemmer gi veiledning og beskyttelse for å hjelpe dem med å overvinne frykten sin. Denne gjensidige støtten kan styrke tilliten mellom medlemmene og gjøre laget mer samkjørt.
Dyrk lagånd
Skisport har mange felles prosjekter og aktiviteter, som skikonkurranser og utvikling av snøfelt. I disse aktivitetene jobber lagmedlemmene hardt for et felles mål – seier, og hvert medlems prestasjoner er knyttet til lagets prestasjoner, noe som kan inspirere medlemmenes kollektive æresfølelse og ansvarsfølelse og dyrke lagånd.
Fremme integrering av relasjoner
Skikjøring foregår vanligvis i en avslappet og hyggelig atmosfære. I motsetning til det daglige arbeidsmiljøet kan medlemmene legge bort presset og det seriøse imaget på jobben og komme overens i en mer avslappet og naturlig tilstand, noe som bidrar til å redusere avstanden mellom hverandre, forsterke følelsene og skape en god lagatmosfære.
Forbedre problemløsningsevnen
Ski kan støte på diverse problemer, som utstyrssvikt, plutselige værendringer osv. Teamet må samarbeide for å finne måter å løse dem på, noe som bidrar til å trene teamets tilpasningsevne og problemløsningsevne, slik at teamet kan være roligere når de møter vanskeligheter på jobb.
Gjennom denne skiaktiviteten vil teamets samhold bli ytterligere styrket, og vi vil definitivt overvinne alle vanskeligheter og oppnå bedre resultater på veien mot fremtidig bedriftsutvikling.
Publisert: 15. feb. 2025